自力整体

キレイにやせる自力整体

やっと届いた！！
早速、やってみた…！！！

…ヨガマット必須ってどこかに書いておいてよ(T-T)ひざが痛いわ！
でも、途中までしかやってないけど、肩コリがちょっとマシになった気がする。

この整体法を考案したおじさんと、その娘さんがDVDに出てるんだけど、２人ともとても柔軟性が高い。
おなじポーズをとろうとして屈伸したときに、自分の身体はかなり手前で固まってしまい、２人に置いてかれた時の悲しさったら、ない。そのときの自分のポーズはとても情けないと思った。身体の固さを実感して、ちょっと泣きそうになった！！
ここで負けたらだめだ！
しょうがないからマット買おう。。。
こんなところでまた出費かぁ。まぁ、いいか、必要経費ってことにしよう。